После перелома необходим период тормозного покоя, что означает, что вы не можете передвигаться. Невозможность передвигаться влияет на моторику желудочно-кишечного тракта и иногда вызывает запоры. После перелома вы можете есть овощи, такие как сельдерей, шпинат или капуста, и другие овощи, богатые пищевыми волокнами, в основном слабительными, чтобы предотвратить запоры. Вы также должны есть продукты, богатые кальцием, потому что кальций играет очень большую роль в процессе заживления переломов. Вы можете есть соевые продукты, такие как тофу, измельченный тофу, и богатые кальцием продукты, такие как бобовый творог, которые хорошо помогают организму усваивать кальций после еды, способствуя заживлению кальция и заживлению переломов. Также нужно есть морепродукты, морепродукты также содержат вещества кальция, для заживления переломов это очень хорошо.