Возможные причины отжиманий — физиологическое дребезжание плечевого сустава, артрит плечевого сустава, травма связок плечевого сустава и так далее. 1. физиологическое дребезжание: когда человеческое тело выполняет силовые упражнения, связки, синовия, капсула сустава, хрящ и другие ткани в суставе трутся друг о друга, и из-за индивидуальных различий у некоторых людей появляется явный звук, который в целом является физиологическим дребезжанием суставов, и обычно не стоит сильно беспокоиться, если нет других явных дискомфортных ощущений. 2. артрит плечевого сустава: если вы долгое время выполняете упражнения с отягощением на плечи или происходит внешнее воздействие, это может привести к асептическому воспалению в мягких тканях плечевого сустава. Поэтому при выполнении отжиманий может возникнуть дребезжание в суставе, сопровождающееся болью, болезненностью и отеком. 3. растяжение связок плечевого сустава: если перед выполнением упражнения вы не делаете достаточных подготовительных упражнений, двигаете суставами или занимаетесь в неправильной позе, это может вызвать травму связок или мышц плечевого сустава, что приведет к дребезжанию костей при отжиманиях. В ситуации, когда при отжиманиях звенит кость, рекомендуется своевременно обратиться в обычную больницу для выяснения причины и активного лечения.