Под «теткой» обычно понимается женская менструация. Методы облегчения дисменореи во время менструации обычно включают горячие компрессы, прием обезболивающих препаратов и активное лечение основной причины заболевания. 1. Горячие компрессы: если симптомы менструальных спазмов слабо выражены, можно использовать мешочки с горячей водой на живот и горячую воду для смачивания ног, обращая внимание на соответствующую температуру воды, чтобы облегчить симптомы менструальных спазмов. 2. Прием болеутоляющих средств: если симптомы дисменореи выражены сильно, то для быстрого снятия симптомов дисменореи можно принимать ингибиторы простагландин-синтазы, такие как ибупрофен и диклофенак, по назначению врача. 3. активно лечить первичное заболевание: при наличии вторичной дисменореи, вызванной первичными заболеваниями, такими как эндометриоз, аденомиоз и т.д., рекомендуется активно лечить первичное заболевание, чтобы вылечить дисменорею с корнем. Кроме того, следует обратить внимание на уход за менструацией, стараться избегать холодной, острой и стимулирующей пищи, усиливать тепло живота и ног, уделять внимание личной гигиене во время менструации. При сильных болях и появлении таких симптомов, как бледность, тошнота и рвота, обмороки и т.д., рекомендуется своевременно обратиться к врачу, пройти соответствующие обследования и активно заниматься лечением под руководством специалистов.