В норме менструация наступает на восемь дней раньше, и необходимо следить за тем, насколько регулярным является менструальный цикл, поскольку менструация в основном регулируется изменениями уровня гормонов в организме, и существует большая индивидуальная вариативность. Если есть определенный цикл, то это нормально, если же менструальный цикл нарушается несколько месяцев подряд, то необходимо бдительно следить за возможностью возникновения физического дискомфорта, чаще всего это связано с нарушениями гормонального фона, вызванными колебаниями окружающей среды и питания, чаще всего это связано с чрезмерной усталостью и частыми засыпаниями, также причиной может быть обычная необходимость обратить внимание на сочетание работы и отдыха, разумную диету, регулярность питания, гигиену, стараться избегать употребления слишком острой пищи, стимулирующей пищи, чтобы предотвратить возможность нарушения менструального цикла. Во время менструации необходимо обращать внимание на количество и цвет менструаций, а при необходимости проводить обследование эндометрия.