Правильное и грамотное употребление чая, как правило, не наносит существенного вреда организму, а вот курение может быть опасным для здоровья. В целом умеренное употребление легкого чая не нанесет существенного вреда организму. Однако если пить просроченный чай или чай, который хранился слишком долго и испортился, это может вызвать диарею, боли в животе, тошноту, рвоту и другие физические неудобства, а пациенты, страдающие заболеваниями желудка, могут также испытывать физические неудобства, если будут чрезмерно пить крепкий чай. Курение таит в себе множество опасностей: никотин, содержащийся в табаке, вызывает зависимость центральной нервной системы. Сигаретный деготь при длительном вдыхании может вызвать эпителиальную сквамозную метаплазию слизистой оболочки бронхов, воспаление бронхов и легких, а также рак. А при курении выделяется большое количество угарного газа, длительное поступление которого может вызвать сердечно-сосудистые заболевания. Пациентам рекомендуется пить чай умеренно, стараться не пить чай на ночь, чтобы не вызвать бессонницу, и стараться не пить крепкий чай или чай натощак. Курение вредно для организма, поэтому пациентам рекомендуется курить меньше или не курить вообще.