Употребление большого количества сладостей во время менструации может привести к увеличению массы тела и ожирению. Это связано с тем, что употребление большого количества сладостей как во время менструации, так и в повседневной жизни приводит к накоплению большого количества энергии, избытку энергии, избыточному питанию и увеличению веса. Поэтому для поддержания здоровья рекомендуется есть меньше сладостей во время менструации и в повседневной жизни. Кроме того, употребление меньшего количества сладостей полезно для здоровья зубов. Во время менструации все же необходимо уделять особое внимание своему питанию: помимо отказа от холодной пищи, употребления свежих продуктов из холодильника и замороженных напитков, рекомендуется также соблюдать умеренность в питании и не есть слишком много сладостей, чтобы не вызвать увеличение веса.