После операции артроскопии мениска бег не рекомендуется в течение короткого периода времени, а возобновлять его можно постепенно через 3~6 месяцев после операции. Если операция по артроскопии мениска была проведена только после операции, бег после операции увеличит нагрузку на коленный сустав, а при беговых упражнениях мениск внутри коленного сустава будет находиться под постоянным напряжением, экструзией, трением и т.д., что чревато вторичными повреждениями мениска. Поэтому бег не рекомендуется в течение короткого периода времени, когда вы восстанавливаетесь после артроскопии мениска. Если восстановление после артроскопии мениска проходит без осложнений, вы можете начать постепенно повышать уровень активности после операции и выполнять функциональные упражнения для коленного сустава под руководством вашего врача. Начинать бегать лучше через 3~6 месяцев после операции, чтобы не нарушить нормальное восстановление функции коленного сустава. Как долго вы сможете бегать после артроскопии мениска, должно быть согласовано с восстановлением коленного сустава и рекомендациями врача-специалиста.