Первый принцип сбалансированного питания — это соответствие основной и второстепенной пищи. Между основной и второстепенной пищей должно быть подходящее соотношение. Второй принцип сбалансированной диеты — это соответствие крупного и мелкого зерна в основной пище, а также подходящее соотношение между крупным и мелким зерном, иначе, если основная пища слишком мелкая или слишком крупная, она не будет полезна для здоровья. Третий принцип сбалансированного питания заключается в сочетании мяса и овощей в гарнирах, причем соотношение животной и растительной пищи должно быть соответствующим, иначе это может привести к избытку жира и вызвать высокую заболеваемость.