Слабость пальцев ног можно устранить с помощью надавливания на пальцы, захвата воздуха пальцами ног, захвата полотенца, теннисного мяча, монет и так далее.
1. надавливание на пальцы ног: пациент принимает положение на коленях, пальцы ног сгибаются внутрь рядом с кроватью, пятка приподнимается, сидя на пятке, используя силу тела, чтобы оказать пальцам ног определенное сопротивление, таким образом, пальцы ног надавливаются вниз. Это способствует укреплению мышц пальцев ног.
2. воздушный захват пальцев ног: пациенты принимают сидячее положение, пятка на земле, поднимают ладонь стопы, десять пальцев делают воздушное хватательное движение. Укрепление силы пальцев ног, подготовка к дальнейшим упражнениям по захвату предметов пальцами ног.
3. тренировка захвата пальцами ног предметов: например, захват полотенца, теннисных мячей, вплоть до монет и так далее. Вначале полотенце можно положить плашмя на землю, чтобы захватить морщины, в середине можно захватить теннисный мяч и поднять вверх, позже можно свободно захватывать теннисный мяч, вплоть до мяча для пинг-понга, монет и других мелких предметов. Дальнейшее совершенствование позволит увеличить силу пальцев ног, а также гибкость.
Существует множество способов упражнений для слабых пальцев ног, поэтому пациентам рекомендуется своевременно проконсультироваться с врачом и под его руководством выбрать подходящие для них методы упражнений.