У большинства людей рост прекращается в возрасте 23 лет.
Способность расти в высоту зависит главным образом от того, закрылись ли эпифизы, и если они закрылись полностью, то дальнейший рост обычно невозможен. У большинства людей эпифизы закрываются к 23 годам, поэтому маловероятно, что рост продолжится в 23 года.
Существует небольшая разница в возрасте, в котором мальчики и девочки обычно растут быстрее всего. Как правило, мальчики растут быстрее всего в возрасте от 13 до 15 лет, а девочки — от 11 до 13 лет, после чего эпифизы постепенно закрываются и рост замедляется.
На рост влияет множество факторов, в основном генетические, состояние питания, физические нагрузки и образ жизни, среди которых генетические факторы играют наиболее важную роль.
До закрытия эпифиза научные физические упражнения, такие как турник, баскетбол, плавание и т.д., могут способствовать развитию костей и росту роста. Кроме того, адекватное питание, полноценный сон и здоровый образ жизни могут способствовать росту.
Поэтому, если вы страдаете от врожденных факторов и беспокоитесь, что не сможете вырасти выше, необходимо скорректировать свое положение с помощью правильного питания и физических упражнений до закрытия эпифиза, чтобы помочь росту.