Пожилые люди могут принимать протеиновый порошок в умеренных количествах. Протеиновый порошок — это комбинация богатых аминокислотами белков из такого сырья, как соя, молоко и горох, прошедших процесс очистки и предназначенных для обеспечения организма белковой добавкой. Протеиновый порошок содержит более 20 видов аминокислот, в том числе восемь незаменимых аминокислот, необходимых взрослым, и девять незаменимых аминокислот, необходимых детям, что делает его более питательным. Однако из-за высокой плотности питательных веществ в протеиновом порошке переваривание и усвоение протеинового порошка создает определенную нагрузку на пищеварительную систему. Пожилым людям, употребляющим его, рекомендуется принимать его в небольших количествах и много раз, чтобы не принять слишком много за один раз, что может вызвать несварение желудка и привести к тошноте, рвоте, болям в животе, вздутию живота и другим проблемам. Здоровым пожилым людям не нужно специально добавлять протеиновый порошок, но если по каким-то причинам, например, при восстановлении после тяжелой болезни, при белковом недоедании и т.д., когда необходимо дополнительное питание, его можно употреблять в соответствующих количествах. В то же время необходимо обращать внимание на употребление любых аллергических реакций, если на сою, молоко или горох и другие компоненты у пожилого человека аллергия, то употреблять протеиновый порошок не рекомендуется. При печеночной и почечной недостаточности пожилым людям необходимо употреблять протеиновый порошок под руководством врача.