Кости в 30 лет гремят при движении, учитывая физиологические причины, такие как трение хрящей внутри суставов, и патологические факторы, такие как теносиновит и повреждения внутри суставов. 1. физиологические факторы: как правило, в мелких суставах, таких как межфаланговые, хрящи внутри суставов трутся друг о друга при движении, сдавливая воздух внутри суставов и издавая звук. Это не сопровождается болью или нарушением активности и не требует лечения. 2. Патологические причины (1) Теносиновит: из-за асептического воспаления, вызванного длительным сокращением сухожилий, холодом и другими факторами, сухожилия опухают и воспаляются, что приводит к появлению шума при прохождении через узкую оболочку сухожилия. (2) Внутрисуставные заболевания: также могут быть травматические повреждения связок, вызванные подвывихом сустава, повреждения мениска и внутрисуставные повреждения свободного тела и т.д., деятельность из-за внутрисуставной дегенерации, разрыва мениска, деятельности свободного тела и т.д., трение увеличивается во время деятельности, суставы гремят. При выполнении работы в возрасте более 30 лет кости двигаются со скрежетом. При появлении дребезжания костей при движении рекомендуется обратиться к врачу для лечения под его руководством.