Дефицит триптофана может привести к потере памяти, слабости, отекам и другим симптомам. Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, не следует самостоятельно судить о дефиците триптофана, необходимо обратиться в больницу, чтобы проверить, есть ли у вас дефицит триптофана или нет. Если у вас диагностирован дефицит триптофана, необходимо своевременно обратиться к врачу и следовать его предписаниям по лечению, в то же время под руководством врача можно употреблять продукты, богатые триптофаном, такие как мясо, яйца и молоко. 1. потеря памяти: недостаток триптофана может снизить синтез нервных клеток в организме человека, что приводит к потере памяти и затруднению концентрации внимания. 2. слабость: из-за повреждения нервных клеток легко возникает чувство усталости, которое провоцирует слабость в конечностях и другие дискомфортные ощущения. 3. отеки: при недостатке триптофана в организме нарушается синтез белков плазмы крови, а его серьезный недостаток может привести к гипопротеинемии, в результате чего возникают отеки стоп, ног и других частей тела.