При недостаточности кровоснабжения головного мозга не нужно есть какие-либо добавки, употребление добавок не способно решить проблему, необходимо официальное медицинское лечение, под руководством врача, разумное применение лекарственных препаратов. Конечно, можно заниматься и саморегуляцией. Во-первых, можно использовать травы, обладающие функцией активизации кровообращения и устранения застоя крови, такие как сафлор, дягиль, астрагал, даньшень, чуаньсюн и т.д., каждый раз по 50-80 г, замачивая в кипяченой воде и затем заваривая чай для питья. Длительное употребление этого напитка позволяет улучшить качество крови, улучшить микроциркуляцию, усилить кровоснабжение тканей и предотвратить тромбообразование. Во-вторых, соблюдайте легкую диету, разумную структуру, сбалансированное питание, избегайте переедания, жирного, сладкого и густого вкуса. Следует употреблять больше овощей и фруктов, меньше есть или не есть жареной пищи, ограничить прием маринованных продуктов, запретить есть шашлык, так можно отсрочить возникновение гипертонии и атеросклероза. В-третьих, поддерживать эмоциональную стабильность, обеспечивать достаточный сон, режим труда и отдыха, соответствующие физические нагрузки. Кроме того, существуют и некоторые другие способы регуляции, которые следует проводить под руководством врача, выбирая тот метод, который подходит именно Вам.