Стресс — это способность организма воспринимать внешние стимулы, чтобы вызвать ответную реакцию, и относится к реакции, которая возникает у всех организмов на различные внешние стимулы (например, свет, температуру, звук, пищу, химические вещества, механическое движение, гравитацию и т. д.). Стресс — это динамическая реакция, и в результате стресса происходит адаптация организмов к окружающей среде. Когда человек сталкивается со стрессовым событием, он может испытывать перепады настроения, такие как беспокойство и раздражительность, а также потерю аппетита, нарушения сна и т. д., а также дискомфорт, такой как головокружение, головная боль и стеснение в груди. Такую ситуацию необходимо активно лечить, регулярно питаться, укреплять иммунитет организма, настраивать психику и обеспечивать сон. Если же это связано со стрессовой реакцией, длительное время приводящей к физическому дискомфорту, следует незамедлительно обратиться к врачу.