О запоре можно говорить только тогда, когда опорожнение кишечника происходит значительно реже, чем обычно, или когда стул становится сухим, твердым и труднопроходимым. Однако длительный запор может вызвать вздутие живота, потерю аппетита, неприятный вкус во рту, раздражительность и другие симптомы аутоинтоксикации, поскольку вырабатываемые в организме вредные вещества не успевают выводиться и всасываются в кровь. Он также может вызвать анемию, анальные трещины, геморрой, язвы прямой кишки и увеличить заболеваемость раком прямой кишки. »Запор чрезвычайно опасен для здоровья, он не только может спровоцировать рак груди, рак кишечника и повлиять на интеллектуальное развитие детей, но и является одной из причин жизненных катастроф у пациентов с острым инфарктом миокарда и цереброваскулярными катастрофами, поэтому к нему нужно относиться серьезно». Запор тесно связан с раком кишечника Клинические данные показывают, что 23,2% женщин с «предраковыми поражениями молочной железы» имеют симптомы запора, и только 5,1% не имеют запора; пять видов бактерий в кишечнике человека могут вызывать ферментацию кала для производства канцерогенных мутагенов, связанных с раком толстой кишки, и запор тесно связан с раком кишечника. Кроме того, токсины, вырабатываемые пищевыми отходами под действием кишечных бактерий, могут достигать мозга через кровообращение, стимулируя нервы мозга и влияя на развитие детской памяти, логического мышления и навыков творческого мышления. Медицинские эксперты доказали, что у одной из 20 женщин, которые испражняются один раз в день, наблюдается аномальное развитие клеток молочной железы, а у одной из четырех женщин, которые испражняются реже двух раз в неделю, наблюдается аномальное развитие клеток молочной железы. Какова связь между хроническими запорами и раком молочной железы? Эксперты обнаружили, что в стуле людей, страдающих запорами, содержится мутаген. Было установлено, что мутаген схож с несколькими известными в настоящее время канцерогенами. Эти мутагены, всасываясь через кишечник, могут попасть в ткани молочной железы, к которым они чувствительны, с заметным увеличением вероятности развития рака молочной железы. Запор — это не то, к чему стоит относиться легкомысленно Хотя сам по себе запор редко приводит к летальному исходу, если вы старше и страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, он может стать фатальным фактором риска: запор заставляет напрягаться во время дефекации, что повышает кровяное давление и увеличивает потребление кислорода организмом, легко провоцируя опасные для жизни кровоизлияния в мозг, стенокардию и сердечные приступы. Именно из-за этих опасностей и западные, и китайские врачи рекомендуют держать кишечник открытым. Для профилактики запоров следует питаться разумно, сократить потребление жиров и есть больше продуктов с грубой клетчаткой, таких как свежие овощи и фрукты. Выпивая рано утром стакан теплой воды или слегка подсоленной воды, можно эффективно стимулировать работу кишечника и облегчить дефекацию. Мед, семена кунжута и финики являются не только тонизирующим и косметическим средством для организма, но и слабительным и могут употребляться в умеренных количествах. Те, кто страдает частыми запорами, могут принимать соответствующие слабительные средства под руководством врача.