Образ жизни играет важную роль в риске развития колоректального рака. Такие факторы, как избыточный вес, низкая физическая активность, курение, употребление алкоголя и диета, связаны с риском развития колоректального рака. В период с января 1992 по декабрь 2000 года 347 237 взрослых мужчин и женщин из 10 европейских стран были набраны для предоставления информации о своем питании и образе жизни. Наблюдение велось в среднем 12 лет, и в итоге у 3759 человек развился колоректальный рак (2369 толстой кишки и 1390 прямой кишки). Результаты показали, что 36% случаев рака прямой кишки у мужчин и 20% случаев рака толстой кишки у женщин можно объяснить несоблюдением здорового образа жизни. Сочетание здорового веса, некурения и здорового питания может снизить риск развития колоректального рака. Изменение образа жизни, в частности, здоровый вес, отказ от курения и здоровое питание, может снизить заболеваемость колоректальным раком. Изменения в образе жизни в основном не требуют больших затрат и не имеют рисков или побочных эффектов. Это позволит снизить смертность не только от колоректального рака, но и от многих других хронических заболеваний и рака. P.S. Изменение образа жизни для снижения заболеваемости колоректальным раком: физические упражнения, здоровое питание, прекращение курения, контролируемое или умеренное употребление алкоголя и контроль веса. Здоровое питание: потребляйте больше фруктов, овощей, пищевых волокон, рыбы, орехов, чеснока и йогурта и меньше красного или переработанного мяса.