Болезненность передней мышцы икры при игре в мяч, распространенными причинами являются чрезмерные физические нагрузки, травмы связок, грыжа поясничного диска и т.д., не существует так называемого быстрого метода облегчения, можно использовать общее лечение, физиотерапию, медикаменты и т.д. для облегчения симптомов.
Чрезмерные физические нагрузки: если вы долгое время не занимались спортом и не разминались перед игрой, накопление молочной кислоты в мышцах, вызванное чрезмерными физическими нагрузками, приведет к возникновению проблемы. Во избежание чрезмерных физических нагрузок необходимо обеспечить достаточный отдых, который способствует облегчению феномена болезненности мышц. Вы также можете использовать горячие полотенца или пакеты с горячей водой для наложения горячих компрессов на болезненные участки, что способствует циркуляции крови и облегчает симптомы.
2. травма связок: может быть вызвана чрезмерной силой или неправильной позой при игре в мяч, что приводит к повреждению связок и вызывает симптомы болезненности мышц на передней стороне икры.
Пациентам следует немедленно отдохнуть, использовать пакеты со льдом, можно обмотать функциональными бинтами, использовать гипсовую фиксированную повязку, приподнять пораженную конечность, что способствует уменьшению отека. При необходимости перорально принимают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ацетаминофен, ибупрофен и т.д., для облегчения симптомов.
3. грыжа поясничного диска: если пациент страдает от грыжи поясничного диска, при игре в мяч болят передние икроножные мышцы, также может быть грыжа поясничного диска, сдавливающая нервный корешок, что приводит к радирующей боли в нижней конечности. Следует соблюдать постельный режим, при необходимости носить поясной бандаж, чтобы выполнять действия на земле.
Если болевые симптомы более очевидны, можно принимать пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как мелоксикам и целекоксиб, чтобы уменьшить болевые симптомы. Если боль сопровождается мышечным спазмом, для облегчения симптомов можно принять тизанидин и другие мышечные релаксанты.
Все вышеперечисленные препараты должны применяться под руководством врача, избегайте самолечения. При появлении вышеперечисленных симптомов рекомендуется своевременно обратиться в обычную больницу для раннего и регулярного лечения.