Вчера был первый день осени, и, как говорится, «после осени наступает жаркий день». Это означает, что в течение некоторого времени после первого дня осени температура все еще высокая, а влажность воздуха высокая. После тяжелого лета у многих людей, как правило, слабые селезенка и желудок, поэтому самое время избавиться от сырости и подпитать селезенку и желудок, чтобы предотвратить желудочно-кишечные заболевания. Сегодня мы рекомендуем три основные акупунктурные точки, которые помогут вам избавиться от сырости и напитать селезенку. 1, расположение точки желудка: руки вилкой большого пальца в спине, сначала найдите двенадцатое ребро, продолжайте к середине прикосновения можно найти двенадцатый грудной позвонок позвоночника, сторона открыта 1,5 дюйма (сзади по обе стороны от больших сухожилий «вертикальной мышцы позвоночника» в точке). Оказывает эффект гармонизации желудка и укрепления селезенки, регулирует середину и снижает мятеж. Операция: Сожмите оба кулака, используйте пястно-фаланговый сустав указательного пальца против точки желудка на спине и медленно наклонитесь назад в зависимости от ситуации, используя силу веса вашего тела для акупрессуры. 2, стопа три ли Позиционирование: сидя с согнутыми коленями и свисающими вниз ступнями, от наружного коленного глазка вниз на 4 горизонтальных пальца, между малоберцовой и большеберцовой костями, со стороны голени на сумму 1 горизонтального пальца (средний палец), что является точкой стопы три ли. Применяется для лечения болей в желудке, вздутия живота, кишечного шума, растяжения живота и болей в нижней части живота. Действие: Желудок находится в верхней части живота. При вздутии живота и болях в животе надавите на стопу Сань Ли, оказывая давление вверх. 3, Фэнлун Расположение: находится на передней и внешней стороне голени, когда кончик внешней лодыжки на 8 дюймов, снаружи устья полоски, два пальца от переднего края голени (средний палец). Это помогает разогнать флегму и сырость, а также помогает селезенке и желудку транспортировать и трансформировать. Действие: Сожмите кулак и постучите по середине икры маленькой щелью кулака. Теплые советы: 1. Ешьте больше продуктов, которые укрепляют селезенку и желудок. Например, пория, горгонзола, батат, горох и просо способствуют укреплению селезенки и желудка; 2. Избегайте сырой и холодной пищи и выбирайте легкую пищу.