Длительные простуды можно улучшить, изменив привычки образа жизни, например, держать тепло, избегать нагрузок и усилить физические упражнения; в то же время нужно быть внимательным к таким заболеваниям, как хронический ринит и хронический бронхит, которые требуют своевременного медицинского обследования и лечения. Длительные простудные заболевания могут быть вызваны длительным поздним вечером или усталостью, невниманием к теплу, неполным или разборчивым питанием и другими вредными привычками, вызванными низкой сопротивляемостью организма, восприимчивостью к вирусным инфекциям. Чтобы избежать повторных простуд, рекомендуется укреплять сопротивляемость организма, обеспечивая достаточный отдых, избегая холода, питаясь здоровой и научной диетой, а также усиленно занимаясь физическими упражнениями. В то же время длительные симптомы простуды, такие как повторяющийся кашель, заложенность носа, насморк и другие симптомы, могут быть вызваны и другими заболеваниями, например хроническим ринитом, хроническим бронхитом, кашлевым вариантом астмы и так далее. Рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы улучшить обследование и поставить четкий диагноз, и одновременно провести целенаправленное лечение под руководством врача.