То, насколько высоким считается уровень сахара в крови, в основном зависит от конкретных значений сахара в крови в различных состояниях. В целом, глюкоза крови ≥6,1 ммоль/л в состоянии голодания, глюкоза крови ≥7,8 ммоль/л через два часа после еды и случайная глюкоза крови ≥11,1 ммоль/л считаются высоким уровнем глюкозы крови. 1. Состояние голодания: обычно рекомендуется, чтобы нормальный диапазон глюкозы крови составлял 3,9-6,1 ммоль/л. Если уровень глюкозы в плазме крови ≥6,1 ммоль/л в состоянии голодания, это повышенный уровень глюкозы крови. . Если он находится в пределах 6,1-7,0 ммоль/л, это не соответствует критериям диабета и называется нарушенной регуляцией уровня глюкозы натощак, что является преддиабетическим состоянием. Если глюкоза крови натощак составляет ≥7,0 ммоль/л, диагностический стандарт диабета достигнут; 2. Два часа после еды: Обычно уровень глюкозы крови через два часа после еды является стандартом для определения уровня глюкозы крови в тесте на толерантность к глюкозе. Если уровень глюкозы в крови через два часа после еды составляет ≥7,8 ммоль/л, это можно считать повышенным уровнем глюкозы в крови. Если уровень глюкозы не превышает 11,1 ммоль/л, это можно назвать нарушением толерантности к глюкозе, и эта стадия также является преддиабетической стадией. Если через два часа после еды глюкоза крови составляет ≥11,1 ммоль/л, то диагностические критерии диабета выполнены. 3. Случайный уровень глюкозы крови: существуют также относительные диагностические критерии, если глюкоза крови составляет ≥11,1 ммоль/л, то уровень глюкозы крови высокий. Важно отметить, что для беременных о повышенном уровне глюкозы в крови говорят, если глюкоза натощак ≥5,1 ммоль/л, а через два часа постпрандиальная глюкоза в крови ≥8,5 ммоль/л. Если уровень глюкозы в крови повышен, следует вести активный образ жизни, сочетая диету и физические упражнения, выбирая по возможности продукты с низким содержанием соли и жира, легкие продукты, питаясь небольшими и частыми порциями и выбирая соответствующие физические упражнения для контроля уровня глюкозы в крови. Если уровень глюкозы в крови не удается удовлетворительно контролировать после вмешательства в образ жизни, следует незамедлительно обратиться за медикаментозным лечением под руководством специалиста.