Женщины с обвисшей и низкой грудью могут улучшить свое положение с помощью упражнений, изменения образа жизни или медицинской эстетической хирургии. 1. упражнения: вы можете выполнять упражнения на растяжку, упражнения на расширение груди, плавание, йогу и другие аэробные упражнения, чтобы тренировать и формировать мышцы груди, формирование груди может выглядеть полнее и уменьшить чувство обвисания, вызванное низким положением груди. 2. изменение образа жизни: уменьшение положения лежа во время сна, чтобы предотвратить сжатие груди, выбор собранного нижнего белья в повседневной жизни способствует формированию груди, ешьте больше жира и коллагена с более высоким содержанием пищи, может поддерживать баланс гормональных уровней, так что грудь является полной и упругой. 3. медицинская операция: аутологичная жировая операция по увеличению груди, трансплантация собственных излишков жировой ткани в грудь, как правило, не приводит к явлению отторжения. Если ситуация с провисанием груди серьезная, можно сделать операцию по коррекции провисания груди, чтобы подтянуть ткани груди до нормального положения. Пациенткам, страдающим сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением и т.д., следует выбирать операцию по увеличению груди с осторожностью под наблюдением врача-специалиста. Рекомендуется не проявлять излишнего беспокойства и придерживаться здорового и правильного образа жизни; при возникновении каких-либо неприятных ощущений своевременно обратиться к врачу и принять активные меры, чтобы не затягивать состояние.