Растяжение плантарной мышцы следует лечить консервативно, уделять внимание отдыху, лечить внешней фиксацией с одновременным приемом лекарств. Консервативное лечение: при растяжении плантарной мышцы необходимо уделять внимание отдыху, лучше всего соблюдать строгий постельный режим, напряженные мышцы в состоянии покоя быстрее всего восстанавливаются. На ранней стадии растяжения можно использовать лед, прикладывать холодные компрессы, способствующие сужению капилляров для облегчения боли, а через три дня можно выбрать горячие компрессы, способствующие рассасыванию гематом. 2. внешняя фиксация опухоли: при серьезных растяжениях для фиксации можно выбрать опору или гипсовую повязку. 3. медикаментозное лечение: можно принимать пероральные противовоспалительные обезболивающие препараты, такие как нимесулид, диклофенак натрия, пероральный сапонин гептафиллум натрия, чтобы способствовать уменьшению отека. При растяжении мышц подошвы стопы пациентам рекомендуется обратиться в больницу для улучшения обследования, принять регулярное лечение.