К острым и раздражающим продуктам относятся алкогольные напитки, табак, крепкий чай, кофе, перец чили, горчица, перец и чеснок. 1. алкогольные напитки: алкогольные напитки оказывают сильное раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, что может привести к апоптозу эпителиальных клеток в полости рта и желудочно-кишечном тракте и даже вызвать желудочно-кишечное кровотечение, алкогольный гастрит, язву желудка и другие серьезные заболевания. Поэтому употреблять алкоголь не рекомендуется. 2. табак: табак содержит смолы, никотин, угарный газ и другие вредные вещества, которые оказывают более выраженное раздражающее действие на пищеварительный тракт и дыхательные пути. В долгосрочной перспективе он также повышает риск развития опухолей. 3. крепкий чай, кофе: такая пища содержит больше кофеина, что приведет к усилению перистальтики желудочно-кишечного тракта, гастроэзофагеальному рефлюксу, гастриту, язве желудка и другим заболеваниям пациента, а после употребления, скорее всего, приведет к усугублению симптомов. 4 Чили, горчица и другие приправы: эти продукты содержат больше капсаицина, аллицина и других стимулирующих растительных соединений, после употребления которых легко вызвать застой эпителия слизистой желудка, отек, что приводит к боли в животе, вздутию и другим побочным реакциям со стороны желудочно-кишечного тракта. Людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом следует контролировать количество потребляемой пищи. Обычно диета легкая, рекомендуется добавлять меньше приправ, при этом отказаться от курения, алкоголя, пить легкий чай, небольшое количество кофе, выработать правильные пищевые привычки, полезные для здоровья.