При месячных, если вы испытываете боли в животе, облегчение делится на две основные части: во-первых, отдохните и не занимайтесь напряженными физическими упражнениями. Также расслабьтесь и не напрягайтесь. В некоторых случаях именно страх перед менструацией вызывает боли в животе. Во-вторых, рекомендуется легкая диета, обратите внимание на то, чтобы небольшая часть живота была в тепле, и при необходимости можно пить воду с коричневым сахаром. В большинстве случаев при таком лечении наступает значительное улучшение. Если боль в животе особенно сильная, вам может понадобиться принять некоторые болеутоляющие средства, например, обезболивающие и ибупрофен. Кроме того, женщинам, не ожидающим детей, при болях в животе можно рассмотреть возможность приема таблеток. При прогрессирующих и усиливающихся менструальных болях рекомендуется пройти гинекологическое обследование, чтобы выяснить, нет ли других заболеваний.