Менструальный период — это особый период для женщин, и многие аспекты требуют внимания, чтобы избежать вреда для организма. Например: 1.Запрет на купание и половую жизнь, чтобы не вызвать эндометрит, воспалительные заболевания органов малого таза, тубиты, эндометриоз и т.д. 2.Не простужаться: низкая сопротивляемость организма во время менструации, организм легко простужается и вызывает менструальные выделения. 3.Питание: диета легкая, не есть острую и стимулирующую пищу, не есть холодную и холодную пищу, не пить крепкий чай, кофе, есть больше овощей и фруктов, больше есть. 4. отдыхайте, не переутомляйтесь, не занимайтесь тяжелой физической работой, будьте активны. 5. регулярный режим труда и отдыха, не засиживайтесь допоздна. 6.