Фолиевую кислоту можно принимать на ранних сроках беременности. Фолиевую кислоту можно принимать в первые два месяца беременности и во вторые три месяца беременности для профилактики аномалий нервной трубки. Фолиевая кислота выпускается в дозировке 0,4 мг и 0,8 мг. Если обмен фолиевой кислоты в норме, можно принимать 0,4 мг фолиевой кислоты; если обмен фолиевой кислоты нарушен, следует принимать 0,8 мг фолиевой кислоты для профилактики аномалий нервной трубки. Некоторые исследования показали, что фолиевая кислота также может предотвратить анемию, предупредить пороки развития плода и гипертензивный синдром при беременности. Поэтому фолиевая кислота важна для беременных женщин, и ее можно принимать не только в первом триместре, но и на протяжении всей беременности. Количество фолиевой кислоты и время ее приема зависит от вашей индивидуальной ситуации, посоветуйтесь с врачом. Если вы испытываете желудочно-кишечный дискомфорт после приема фолиевой кислоты, вы можете принимать ее после еды. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как мясо и темно-зеленые овощи, можно принимать в большом количестве.