Основная причина болей в позвоночнике у беременных заключается в том, что по мере быстрого роста матки на средних и поздних сроках беременности центр тяжести беременной женщины смещается вперед, в результате чего мышцы нижней части спины вынуждены поддерживать определенное напряжение, а верхняя часть тела принимает отклонение назад, что может легко привести к болям и дискомфорту в пояснице, а также к вовлечению нервов в шее и около плечевых суставов, что приводит к болезненности и онемению верхних конечностей. Беременным женщинам следует носить плоскую обувь, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Кроме того, это состояние может быть связано с дефицитом кальция, так как для роста плода необходимо достаточное питание, а кальций является незаменимым. Плод будет конкурировать с матерью за кальций, что приведет к дефициту кальция у матери и вызовет боли в костях, поэтому необходимо своевременно пополнять запасы кальция. Беременные женщины при возникновении болей в пояснице более серьезны, должны обратиться в обычную больницу для получения лечения, и нельзя слепо прибегать к медикаментозному лечению. В обычной жизни можно уменьшить нагрузку на поясницу, рекомендуется, стоя, не поднимать слишком тяжелые предметы, изменить позу, лучше всего использовать обе руки для опоры, уменьшить нагрузку на поясницу, стараться не подниматься по лестнице. Во время беременности следует употреблять больше продуктов, богатых кальцием, но при этом умеренно контролировать прибавку в весе. Беременные женщины, которым приходится долго стоять или ходить, могут использовать бандаж для живота. Кроме того, симптомы боли в пояснице можно уменьшить с помощью упражнений, укрепляющих мышцы поясницы.