Лечение бессонницы включает в себя когнитивно-поведенческую терапию и медикаментозную терапию. При когнитивно-поведенческой терапии прежде всего следует правильно взглянуть на феномен бессонницы, не надо слепо нервничать, переживать, бояться, опасаться, эта негативная эмоция будет еще хуже для сна, до самого низкого стандарта спать, сон может быть лучше. Кроме того, необходимо выработать правильные привычки сна, хотите спать, тогда ложитесь в постель, лежите в постели 20 минут, не можете заснуть, вставайте, чтобы переместиться в другое место, поспать, а потом ложитесь в постель, не нагоняйте сон утром, днем как можно больше не нагоняйте сон, при этом с умеренной физической нагрузкой. Помимо вышеперечисленных методов коррекции, применение лекарственных препаратов часто может сыграть непосредственный эффект, в клинической практике чаще всего используются небензодиазепиновые снотворные средства, зопиклон, зопиклон правый, золпидем, залеплон и др.