Среди распространенных причин плохого качества сна у детей — плохие условия для сна, несварение желудка и рахит с дефицитом витамина D. Что касается лечения, то главное — это создание благоприятных условий для сна и применение лекарств для лечения основного заболевания.
1. Плохая среда для сна: если причиной плохого качества сна является некомфортная температура и чрезмерный шум в спальном помещении. Главное — улучшить условия для сна, например, обеспечить тишину в комнате, включить кондиционер, чтобы отрегулировать температуру в комнате, уменьшить освещение в помещении и т. д., что способствует улучшению качества сна у детей.
2. несварение желудка: если причиной плохого качества сна у ребенка является несварение желудка из-за неправильного питания, приводящее к вздутию и болям в животе, врач может проконсультировать ребенка по поводу применения бифидобактерий. Врач может направить применение бифидобактерий, лактобактерий и других пробиотиков на регулирование кишечной флоры, облегчение симптомов несварения, тем самым улучшая качество сна.
3. рахит с дефицитом витамина D: если он вызван рахитом с дефицитом витамина D, что приводит к повышенной нервной возбудимости, вызванной плохим качеством сна. Можно следовать предписаниям врача о дополнении витамина D карбонатом кальция и другими кальциевыми добавками, способствующими улучшению качества сна у детей.
Детям с плохим качеством сна следует своевременно найти причинные факторы, при необходимости нужно как можно скорее обратиться к врачу, после четкой диагностики причинных факторов, чтобы назначить целенаправленное лечение.