Есть несколько общих причин боли в спине каждое утро: во-первых, серьезный недостаток сна ночью, менее 6 часов в сутки, мышцы спины не полностью восстановились, произведенные продукты обмена веществ не могут быть разряжены вовремя, мышцы показывают боль, болезненность и сонные симптомы. Во-вторых, спать ночью в течение длительного времени, чтобы сохранить плоское положение, мышцы спины подвергаются непрерывному выдавливанию веса, кровообращение не может работать нормально, в мышцах спины происходит ишемия, недостаток кислорода вызывает симптомы болезненности. В-третьих, слишком жесткий матрас, из-за чего мышцы спины не могут полностью расслабиться, мышцы постоянно напряжены и скованны. В-четвертых, в мышцах спины, таких как трапециевидная мышца и latissimus dorsi, возникают спастические узелки, и мышцы теряют свою нормальную адаптивность, что может привести к длительным болевым симптомам. Самое простое и удобное лечение боли в мышцах спины — это массаж мышц спины для облегчения симптомов боли в мышцах спины.