Во время менструации можно стоять на сваях непродолжительное время, но старайтесь уделять внимание отдыху во время менструации. Во время менструации женщинам не следует заниматься тяжелыми физическими упражнениями или переутомляться, а больше внимания уделять отдыху. Стояние на сваях, которое относится к упражнениям средней интенсивности, требует, чтобы все суставы были в форме дуги, подмышки были слабыми, руки согнуты, ноги согнуты, шея прямая, спина вытянута, а пальцы раздвинуты, что приводит большинство групп мышц тела в состояние напряжения. Женщины могут выполнять кратковременные стоячие стопки во время менструации, но не стоит стоять долго, лучше не более 10 минут, или по собственному ощущению не усталости. Помимо стояния на сваях упражнения должны выполняться умеренно, женщинам не следует плавать во время менструации, а также не стоит заниматься марафонским бегом на длинные дистанции, футболом, волейболом и другими интенсивными видами спорта. При возникновении дискомфорта во время менструации следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.