Ноющие мысли, которые часто возникают в наших сердцах. В переводе на язык существительных — это психологический конфликт. Самая простая причина возникновения психологического конфликта — это конфликт между реальностью и идеализированным результатом. Реальность — это то, что я не могу контролировать, слишком много случайных вещей происходит и меняется быстрее, чем планировалось. Например, я планирую, что сделать сегодня, а потом приходит знакомый друга за консультацией, и я должен его принять. У друга возникла срочная необходимость, и я должен найти способ помочь ему. В отделении чрезвычайная ситуация и телефонный звонок, который я должен быстро разрешить. Я играю много ролей в этом обществе, и с распределением ролей происходят такие случаи. Частота возникновения также будет связана с обязанностями, способностями, особенностями характера, тем, эгоистичны ли вы и т.д. Если вы решили быть одиночкой, не помогать другим и не мешать им, в жизни действительно будет меньше дел, но когда у вас все идет не так, как надо, не чувствуйте, что мир — плохое место и никому до меня нет дела. Отдача и получение должны быть пропорциональны, разница в том, являются ли вещи, которые вознаграждают нас, тем, о чем мы заботимся и чего ожидаем. Часто мы сосредотачиваемся на текущих выгодах и игнорируем то, что дается нам взамен. Разница в фокусе — великий бог психологического конфликта. Идеализация, такова природа нашей человеческой натуры, мы стремимся к выгоде и избегаем вреда, гедонизма и т.д. Поэтому, когда я борюсь с этим, я задаю себе три вопроса: во-первых, какие части этой вещи я могу контролировать? Например, если я провожу соревнования, то все, что я могу контролировать, — это сделать все возможное, результат же не зависит от меня. Во-вторых, я спрашиваю себя, выбираю ли я это делать? Если я решил, и мне это важно, я буду делать это, не боясь страдать или жаловаться! В-третьих, насколько хорошо я переношу результат? Если вы платите много, не можете контролировать слишком много и не в силах это терпеть, то прекратите это как можно скорее. Больше спрашивайте свое сердце и делайте то, что вам нужно. Только от нашего мудрого мышления зависит, нужна она нам или нет.