Храп — обычное явление, так зачем же поднимать вокруг него такой шум? Ведь от храпа ежедневно умирает около 3 тыс. человек во всем мире, в основном из-за апноэ сна, приводящего к кислородному голоданию и удушью. Число пациентов, умирающих непосредственно от храпа, составляет более 100 000 человек в год во всем мире! Почему храп может убить Непрерывный храп — это то же самое, что лихорадка, это сигнал бедствия организма. Храп возникает из-за нарушения воздушного потока во время сна. Наиболее опасен храп, когда человек не задыхается, а через десяток секунд с громким звуком и затем храпом, всю ночь в храпе и одышке, что может привести к внезапной смерти в ночное время. Это состояние известно как синдром апноэ сна. По данным, от 3 до 5 человек из каждых 100 храпят, а каждый пятый храпящий имеет синдром обструктивного апноэ сна. Обычно за 7 часов сна человек сталкивается с апноэ (пауза для поддержания более 10 секунд) и гиповентиляцией более 30 раз или за каждый час сна сталкивается с апноэ и гиповентиляцией более 5 раз, что называется «синдромом апноэ сна». Это приводит к длительному недостатку кислорода в организме человека и, в конечном счете, к нарушению системных функций, вызывает гипертонию, ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность, дыхательную недостаточность и т.д., а в тяжелых случаях даже приводит к внезапной смерти во сне. Поэтому «храп — это не болезнь, но храп в течение длительного времени убьет вас». Храп обычно делится на два вида: доброкачественный и злокачественный. 1, доброкачественный: звук храпа равномерный, меняется при смене положения во сне. 2, злокачественный: звук храпа равномерный. 2, злокачественный: храп не одинаков, не только звук храпа, но и всегда удар не задыхается, через десяток секунд или даже десятки секунд перед большим храпом с большим храпом снова. Злокачественный храп, по сути, в состоянии частого удушья, относящийся к «стадии высокого риска» синдрома апноэ сна, как только он возник, следует немедленно обратиться в больницу. Простой способ судить, когда вы слышите, как окружающие вас люди храпят, внезапно заиграв без звука, как бы возвращаясь к прежнему, прерывистому, что свидетельствует о возникновении апноэ, или, более того, засыпают от собственного удушья, к чему следует отнестись серьезно. А если человек 7 дней через 5 дней храпит, то это тоже нужно отнести к врачу, чтобы он рассудил. Почему храп тучных людей более опасен Ожирение может вызывать СОАС по двум основным причинам: 1. Накопление жировой ткани в глотке может сделать полость глотки узкой. Жировая ткань в гортани в основном скапливается в боковой стенке глотки, и при дыхании отверстие глотки уменьшается. В то же время эти дряблые жировые ткани под действием отрицательного давления во время вдоха чаще всего приводят к коллапсу мягкой стенки ротоглотки между мягким небом и надгортанником, что усугубляет обструкцию дыхательных путей. Кроме того, из-за более толстой жировой ткани в области шеи и нижнего воротника у пациентов с ожирением повышается внепросветное давление в ротоглотке и гортаноглотке пациентов, что приводит к проявлению компрессии верхних дыхательных путей. Таким образом, повышение давления в глотке у пациентов с ожирением является еще одной важной причиной склонности глотки к коллапсу во время вдоха. В дневное время, когда пациент бодрствует, мышцы глотки компенсаторно сокращаются, чтобы сохранить дыхательные пути открытыми, поэтому симптомы обычно отсутствуют. Однако ночью во время сна возбудимость нервов снижается, мышцы расслабляются, ткани глотки блокируются, что приводит к коллапсу верхних дыхательных путей, и когда поток воздуха проходит через узкую часть, он создает вихрь и вызывает вибрацию, в результате чего возникает храп, а в тяжелых случаях дыхание может временно прекратиться. По сравнению с общим ожирением существует более тесная корреляция между увеличением окружности шеи и частотой развития СОАС и его тяжестью. 2. Пациенты с синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС) во время сна часто испытывают инспираторные усилия, прекращение дыхательного потока, храп и снижение насыщения крови кислородом. В результате пациенты часто просыпаются, что мешает нормальному сну и приводит к дневной сонливости и изменениям в функции дыхательного цикла. Повторяющиеся в той или иной степени пробуждения могут существенно ухудшить качество сна пациента, вызывая ряд патофизиологических изменений, таких как дневная сонливость, утомляемость, головная боль, потливость, ночной энурез, а также когнитивные и интеллектуальные нарушения и личностные аномалии. Снижение насыщения кислородом при апноэ может привести к развитию ряда сердечных аритмий, включая синусовую брадикардию, синусовую остановку, атриовентрикулярную блокаду и желудочковую аритмию, что повышает риск развития стенокардии и инфаркта миокарда в ночное время. Кроме того, гипоксемия и гиперкапния, вызванные повторным апноэ, повышают симпатический нервный тонус пациента, что увеличивает вероятность развития легочной гипертензии и повышения артериального давления, а в тяжелых случаях может привести к гипертрофии желудочков и нарушению сердечной деятельности. Весь этот жаргон говорит о том, что иногда храп — это болезнь! 1-минутная самопроверка необходимости обращения к врачу Если читатель страдает ожирением и у него наблюдаются следующие симптомы. Значит, пора худеть! 1, степень храпа: например, храп особенно громкий и слышен при закрытой двери. 2.Усталость: ночью спите, но днем часто чувствуете головокружение и усталость, очень устаете, хотите спать в любое время. 3. Одышка: храп внезапно прекращается, когда вы спите, и проходит много времени, прежде чем вы можете услышать «пффф», выплевывающий дыхание, а иногда даже из-за того, что вы не можете перевести дыхание, вас внезапно будят. Высокое кровяное давление: страдали ли вы от высокого кровяного давления или принимаете лекарства от высокого кровяного давления. Если у Вас имеются два или более из четырех вышеперечисленных пунктов, это означает, что риск развития апноэ сна высок и Вам необходимо как можно скорее обратиться в больницу для проведения мониторинга апноэ сна. Ожирение — относительно распространенное социальное явление, и похудение является естественным, если пытаться контролировать его самостоятельно. Мало кто считает, что ожирение — это болезнь. Однако тучный организм в течение длительного времени, естественно, страдает от многих заболеваний. Хотя это и не болезнь, но он может дать вам много болезней! Многие люди всегда лечат симптомы, но не первопричину, зачем же так себя корить?