Одними физическими упражнениями синдром пириформиса не лечится. Хотя физические упражнения могут помочь на поздних стадиях выздоровления, их недостаточно для того, чтобы пациент поправился. Для скорейшего выздоровления при этом заболевании требуется комплексное лечение. Например, пациент должен соблюдать постельный режим, принимать по назначению врача противовоспалительные, обезболивающие и снимающие мышечный спазм препараты, такие как ибупрофен и этеплиразона гидрохлорид, а также физиотерапию, например акупунктуру и туйну. Если пациент будет выполнять соответствующие упражнения в острой стадии такого поражения, то это не только не сыграет терапевтической роли, но и приведет к усугублению спазма надостной мышцы. Рекомендуется, чтобы пациенты как можно скорее после возникновения заболевания обратились в ортопедическое отделение, не выполняли физических упражнений. А на более позднем этапе выздоровления пациента необходимо выполнять соответствующие функциональные упражнения под руководством врача. Например, пациенты могут заниматься йогой, выполнять жим ногами, бег трусцой и другие виды упражнений. Пациентам не рекомендуется выполнять силовые тренировки, связанные с тазобедренным суставом, например, глубокие приседания.