Если у вас болит спина после игры в футбол, возможно, у вас произошло небольшое растяжение или перенапряжение мышц в пояснице во время физических упражнений. Если боль не очень серьезная, вы можете 2-3 дня отдохнуть в постели и нанести местную мазь, например крем флурбипрофен бабу, а также провести лечение фуросемидом, вместе с физиотерапией, такой как горячие компрессы и массаж. Если местная боль более выражена, лучше всего пройти плановое рентгеновское обследование, чтобы выяснить, нет ли переломов. Если боль мешает отдыху, можно принять пероральные обезболивающие средства, например, таблетки лофенестина с пролонгированным высвобождением. При менее серьезных растяжениях выздоровление обычно наступает в течение недели или около того. При серьезных растяжениях, например, межпозвоночных связок, иногда требуется 3-4 недели для полного восстановления. Избегайте преждевременных физических нагрузок и повторных сгибаний.