Любой человек может пить зеленый чай умеренно, в соответствии со своей реальной ситуацией, абсолютных противопоказаний у толпы нет. Пациентам с гастритом и другими основными заболеваниями желудка необходимо контролировать их потребление в умеренных количествах. Беременным женщинам, детям и другим особым группам населения не рекомендуется пить слишком много зеленого чая. Зеленый чай — это неферментированный чай. Зеленый чай более питателен, каждые 100 граммов зеленого чая (в сухом виде) содержат 328 калорий, 50,3 грамма углеводов, 34,2 грамма белка, 2,3 грамма жира, 325 миллиграммов кальция, 14,4 миллиграмма железа, 19 миллиграммов витамина С. Умеренное употребление зеленого чая может сделать некоторые питательные вещества растворенными в воде, помочь организму пополнить запасы воды и определенного количества питательных веществ, полезных для здоровья. Зеленый чай содержит больше чайных полифенолов и кофеина. Чайный полифенол является хорошим антиоксидантом, а также обладает вяжущим действием, но чайный полифенол сильнее раздражает желудочно-кишечный тракт. Кофеин также раздражает желудок. Страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, язва желудка, гастроэзофагеальный рефлюкс пациентам не подходит употребление крепкого зеленого чая, вы можете правильно сократить его прием или разбавить концентрацию чая, чтобы избежать желудочно-кишечных реакций. Беременным женщинам, детям и другим особым группам населения также не рекомендуется пить слишком много зеленого чая. Обычные люди также должны пить зеленый чай в соответствии со своей реальной ситуацией, и в то же время вы можете выбрать другие чайные напитки, такие как лимонный чай, ячменный чай и т. д., чтобы помочь организму восполнить достаточное количество воды.