По данным Daily Mail, 46-летняя Сара Чалмерс приняла участие в эксперименте в школе сна в Лондоне, Великобритания, и пять дней подряд спала всего шесть часов против полных восьми часов на лице! Слева — спят 8 часов в сутки, справа — 6 часов Опрос показал, что 31,2% наших людей имеют серьезные проблемы со сном, 22% не спят после 24:00, а 43,2% засыпают поздно, потому что сидят в интернете и играют на мобильном телефоне. Знаете ли вы? Люди, которые не высыпаются, стареют в 2,5-3 раза быстрее, чем обычные люди! Как вы можете улучшить свой сон? В какой позе легче заснуть? Как снять стресс перед сном? Следите за нами, чтобы узнать больше!