»Тетушка» обычно относится к женской менструации. Во время менструации можно пить тутовую воду, но в меру.
Тутовник — это обычный фрукт, содержащий белки, углеводы, сахар, натрий, витамин А, витамин С, фолиевую кислоту, калий, фосфор, кальций, магний, каротин и другие питательные вещества, умеренное количество воды может дополнить менструальный период женщин, нуждающихся в различных питательных веществах, которые витамин А может помочь сохранить нормальное зрение, а также помочь поддержать нормальную физиологическую функцию иммунной системы.
Однако не следует употреблять тутовую воду в избытке, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.
Во время менструации женский организм находится в состоянии кровопотери, поэтому для восполнения необходимых организму питательных веществ рекомендуется употреблять теплую, богатую белками и другими питательными веществами пищу, например свиную печень, говядину, горячее молоко и т.д.
Кроме того, во время менструации рекомендуется легкая и питательная диета с разумным сочетанием крупного и мелкого зерна, мяса и овощей. Следите за чистотой и гигиеной вульвы, часто меняйте гигиенические салфетки. Уделяйте внимание поддержанию тепла, соответствующим физическим нагрузкам, регулярному отдыху и расслаблению, сохраняйте хорошее настроение.