Чай — это сокровище, не пейте не знаю, чай роль здравоохранения, прежде также слегка слышал, теперь, чтобы дать вам науку! Чай может снизить риск сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваемости и смертности В недавнем исследовании сообщается, что японские исследователи с 1994 года на более чем 40 000 лет до 79 лет в месте для отслеживания исследования обнаружили, что, по сравнению с днем пить менее 1 чашки чая, пить более 5 чашек зеленого чая в день для мужчин из-за среднего риска смерти от цереброваскулярных заболеваний упал на 22%, женщины упали на 31%, из которых церебральный инфаркт упал наиболее значительно. Наиболее значительно снизился риск церебрального инфаркта — на 42% у мужчин и на 62% у женщин. Согласно Daily Mail, новое исследование показало, что употребление трех чашек чая в день может снизить риск инфаркта миокарда на 70%. Исследования, проведенные в Финляндии и Франции, также показали, что употребление 2-3 чашек чая в день может снизить риск инсульта. Чай снижает уровень холестерина и кровяное давление Исследователи из Университета Гонконга обнаружили, что употребление чая может снизить общий уровень холестерина в крови на 25%. Исследование взаимосвязи между чаем и гипертонией показало, что заболеваемость гипертонией составила 10,55% среди непьющих чай и 6,95% среди регулярно пьющих чай, и чай действительно играет определенную роль в снижении кровяного давления. Чай помогает снизить риск развития диабета Некоторые исследователи на 17 000 мужчин и женщин в возрасте 40-65 лет в ходе длительного наблюдения обнаружили, что у тех, кто пьет более 6 чашек зеленого чая в день, по сравнению с теми, кто пьет менее 1 чашки в неделю, риск развития диабета снизился на 33%. Есть также информация о том, что зеленый чай, заваренный холодной кипяченой водой, более эффективен в профилактике и лечении диабета. Чай помогает предотвратить и лечить слабоумие Чай оказывает защитное действие на клетки мозга, он эффективен в замедлении дегенерации мозга и помогает поддерживать здоровье кровеносных сосудов мозга. Недавние исследования показали, что употребление большего количества чая может улучшить память и предотвратить преждевременное слабоумие. Чай обладает антистрессовым и противотревожным действием Современная жизнь стремительна и стрессогенна, что часто вызывает тревогу, напряжение, раздражительность, депрессию и другие психические и психологические симптомы. Зеленый чай содержит теанин, который является не усыпляющим релаксантом, способным помочь мозгу увеличить производство гамма-волн, что может помочь контролировать беспокойство, улучшить концентрацию и улучшить психическое состояние и общее функционирование. Обычно 3-4 чашки зеленого чая могут содержать 100-200 мг теанина, что делает зеленый чай более эффективным средством против стресса и тревоги. Чай повышает иммунитет Если недавно была вспышка гриппа, то вам следует пить больше чая. Гарвардские исследователи показали, что люди, выпивающие 5 чашек чая в день в течение 2 недель, производят большое количество антивирусного интерферона, которое в 10 раз выше, чем у тех, кто не пьет чай, а этот борющийся с инфекцией белок может повысить иммунную систему и эффективно помочь организму бороться с гриппом. Чай может повысить бактерицидную силу В мае 2008 года появилось сообщение о том, что египетский ученый протестировал 28 микробов с помощью «зеленый чай плюс антимикробное средство». Результаты показали, что зеленый чай может сделать антимикробное средство значительно увеличенным, самая высокая бактерицидная эффективность может быть увеличена более чем в 3 раза, и, есть целый ряд микробов, чтобы уменьшить роль лекарственной устойчивости. Чай оказывает эффект похудения и снижения веса на людей, страдающих ожирением Исследователи обнаружили, что у тех, кто пил чай более 10 лет, по сравнению с теми, кто не пил чай, доля жира в организме у мужчин уменьшилась примерно на 20%, а у женщин могла быть уменьшена на 30%. Разве это не прекрасно — худеть за чашкой чая! Не только это, чай также является очень хорошим защитным действием на кожу агента красоты, больше любителей чая красивы. Другие оздоровительные эффекты чая Чай может также устранить усталость, освежающий, яркие глаза, устранение пищи, мочегонное детоксикации, предотвратить кариес, устранить неприятный запах изо рта, чай также является щелочным напитком, способствующим коррекции кислотного тела …… чай достоин 21-го века самый здоровый напиток. Выше было рассказано о том, что чай обладает хорошим оздоровительным эффектом, затем, в каком конкретно чае содержатся оказывающие оздоровительный эффект на организм человека полезные ингредиенты, мы остановимся подробнее. Чайные полифенолы являются наиболее обильными растворимыми компонентами в чае, и они же являются наиболее важными веществами для оздоровительного эффекта чая, наиболее типичным представителем является катехин (фенол), который обладает рядом эффектов, таких как антиоксидантный (устраняющий свободные радикалы кислорода), противовоспалительный, снижающий частоту сердечно-сосудистых заболеваний, снижающий уровень липидов в крови, уменьшающий образование жира в организме, антибактериальный, изменяющий экологию кишечной флоры. Исследования показали, что через полчаса после выпитой чашки чая антиоксидантная способность (способность бороться со свободными радикалами кислорода) в крови увеличивается на 41%-48% и может сохраняться в течение полутора часов в состоянии высокого уровня. Пигменты чая в основном включают хлорофилл и бета-каротин, которые обладают эффектом замедления старения, а также красоты. Теанин улучшает работу мозга, улучшает память и способность к обучению. Он оказывает профилактическое действие в отношении болезни Альцгеймера (деменции), болезни Паркинсона и вегетативной дисфункции. Полисахариды чая представляют собой сложную смесь компонентов. Полисахариды чая обладают антирадиационными свойствами, увеличивают количество лейкоцитов, повышают иммунитет и снижают уровень сахара в крови. Народная практика употребления неочищенного чая для лечения диабета в основном обусловлена действием полисахаридов чая. Основное действие Υ-аминомасляной кислоты заключается в расширении кровеносных сосудов и снижении кровяного давления, поэтому она может помочь в лечении гипертонии. Она также улучшает кровообращение в мозге и повышает метаболическую способность клеток мозга, что помогает в реабилитации после инсульта (удара) и последствий церебрального атеросклероза.