Фрукты, которые подходят для употребления во время менструации и грудного вскармливания, — это теплые фрукты, такие как яблоки, корица, вишня, виноград, апельсины, персики и киви, которые относятся к теплым фруктам и могут употребляться во время менструации и грудного вскармливания. Однако при их употреблении нужно быть осторожным и не переусердствовать, а есть их умеренно. Важно также есть их при комнатной температуре, а не свежими из холодильника. В настоящее время существуют холодные и теплые фрукты, и холодные фрукты не подходят для грудного вскармливания. К холодным фруктам относятся мангустин, дыня, арбуз и груша, все они холодные по своей природе и их лучше избегать во время грудного вскармливания и менструации.