Это распространенное физиологическое явление, называемое сонным дрожанием или миоклонусом, которое, как правило, возникает, когда люди только засыпают и когда они вот-вот проснутся. Это происходит потому, что во время этой стадии сна нейроны в коре головного мозга пациента находятся в состоянии торможения и теряют контроль над нижними центрами, в результате чего нижние центры становятся более активными, и даже слабый электрический раздражитель может вызвать импульсы, вызывающие мышечные сокращения, которые могут происходить как в руках, так и в ногах. Когда мышечные сокращения происходят в ногах, это может вызвать преходящее подергивание ног, и пациент может почувствовать шаг в состоянии сна и пробудиться. Это состояние не требует чрезмерного беспокойства и не влияет на здоровье. Если возникают частые эпизоды, пациент может испытывать усталость или тревогу и эмоциональное напряжение, которые можно снять с помощью саморегуляции.