Отсутствие энергии в дни перед менструацией в основном связано с тем, что уровень гормонов начинает снижаться непосредственно перед менструацией. Когда уровень гормонов снижается до определенной степени, эндометрий теряет поддержку эстрогена и прогестерона, прежде чем он опускается и начинается кровотечение. Поэтому перед менструацией из-за индивидуальных различий некоторые люди более чувствительны к падению уровня гормонов, они испытывают симптомы недостатка энергии, они могут восполнить энергию, ежедневно выпивать чашку горячей воды с коричневым сахаром, чтобы менструальная кровь вытекала более плавно и могла восполнить энергию, все это сыграет лучшую роль, а также улучшит симптомы недостатка энергии. В повседневной жизни этим женщинам также рекомендуется пить больше соевого молока или маточного молочка по мере необходимости, и то, и другое соответственно улучшит уровень гормонов в организме, а также улучшит симптомы недостатка энергии перед менструацией.