Индекс массы тела (ИМТ) — это международный стандарт типирования ожирения, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения, и может использоваться в качестве простого теста для определения того, находится ли ваш вес в пределах нормы. Однако у этого показателя есть небольшой недостаток — он не отражает локальное распределение жира в организме. Это означает, что даже если ваш вес находится в пределах нормы, у вас все равно может быть проблема локального накопления жира. Расчет производится следующим образом: ИМТ = вес в кг / рост 2 (м 2). Пример: Например, если вы весите 60 кг и имеете рост 1,67 м, ваш ИМТ равен 21,5, что находится в пределах нормы, и вы не страдаете избыточным весом.