При таком заболевании, как растяжение поясничных мышц, спать на мягкой постели не рекомендуется, поскольку у пациентов с растяжением поясничных мышц снижается качество их работы, что особенно чревато травмами. Если спать на мягкой кровати, то поясничные мышцы будут подвергаться длительному вытяжению и другим нежелательным раздражителям, что через длительное время неизбежно приведет к травмам поясничных мышц, провоцируя болевые симптомы в нижней части спины. Поэтому при растяжении поясничных мышц лучше спать на кровати с жесткой доской, но не обязательно особенно твердой, твердость может быть и в верхней части. Это может обеспечить соответствующее расслабление поясничных мышц и не вызовет болевых симптомов при растяжении поясничных мышц.