Причиной болезненности правого плеча и спины в основном является постоянная усталость мышц правой стороны задней части плеча, сопровождаемая холодом, например, когда вы смотрите на мобильный телефон или компьютер, вы предпочитаете использовать правую руку, чтобы держать мобильный телефон или хватать мышь, что приводит к чрезмерному напряжению и усталости правой стороны конечности, особенно в положении правого локтя, если нет опоры, все полагаются на мышцы правой стороны задней части плеча, чтобы поднять, в течение длительного времени, конечно. Из-за чрезмерного напряжения мышц легко образуются локальные очаги растяжения, что приводит к значительной болезненности или боли. Пациентам следует скорректировать позу сидя, избегать слишком долгого опускания головы в положении сидя, а также поддерживать правый локоть, чтобы мышцы задней части плеча могли расслабиться. Кроме того, важно сохранять тепло и не переохлаждаться, так как это напрямую приведет к напряжению мышц и снижению кровообращения, что приведет к увеличению продуктов метаболизма и усугубит локализованную болезненность и отек.