Думаю, многие слышали о раке легких, который в наше время является убийцей номер один. На самом деле, рак легких можно полностью предотвратить, так знаете ли вы, как лучше предотвратить рак легких? Рак легких — это заболевание, которое вызывается «газом» Тенденция заболеваемости раком легких за последние 10 лет показывает, что совокупный риск рака легких у женщин увеличился более чем на 30%, а доля женщин среди больных раком легких IV стадии больше. Рак легких — это хроническое заболевание, которое можно предотвратить и лечить с помощью «газа». Для профилактики рака легких женщины должны обращать пристальное внимание на «три дымки» — дымку на улице, дымку в помещении и внутреннюю дымку, а также уделять внимание регулярным медицинским осмотрам для раннего выявления, ранней диагностики и раннего лечения. 64% смертей от пассивного курения приходится на женщин Загрязнение воздуха в помещении — дымка от дыма легче игнорируется женщинами, чем друзьями, и должно вызывать широкую озабоченность во всем обществе. Дымка в помещении включает табачный дым, кухонные испарения, ЛОС декоративных материалов при ремонте жилья и небольшие загрязнения окружающей среды, такие как частные автомобили и офисы. Число людей, подвергающихся пассивному курению в Китае, составляет 740 миллионов, и более 100 000 человек ежегодно умирают от воздействия пассивного курения. Восемнадцать городов ввели местные правила борьбы с курением, а Пекин, Шэньчжэнь и Шанхай приняли и начали применять комплексные правила борьбы с курением в закрытых общественных местах. В городах и регионах, где законодательство еще не принято, курение во многих закрытых общественных местах практически не ограничивается, и «пассивное курение» очень распространено среди женщин. Данные ВОЗ за 2009 год показывают, что 64% всех смертей, вызванных пассивным курением, приходится на женщин. Способы профилактики рака легких у женщин 1, запрет и контроль курения: запрет и контроль курения, прежде всего, должен быть направлен на снижение доли курильщиков среди населения, необходимо разработать определенные законы или правила для ограничения людей, особенно для ограничения курения женщин. 2, выбрать хорошую кухню: кухонные испарения также являются основной причиной рака легких у женщин, эксперты рекомендуют выбирать для кухни большое пространство, открытый дизайн, и стараться выбрать хорошую вытяжку 3, есть овощи и фрукты: все должны есть больше свежих овощей и фруктов, фрукты и овощи богаты витамином С, который является ингибирующим рак веществом, которое может блокировать генерацию раковых клеток, кроме того, чеснок также содержит противораковые вещества. 4.Регулярные медицинские осмотры: Все люди должны научиться защищать себя, и регулярные медицинские осмотры являются важным способом защиты. Медицинские осмотры позволяют заранее понять состояние здоровья, поэтому заболевание может быть обнаружено и вылечено на ранней стадии. 5, выбор вытяжки: покупайте эффективную вытяжку. Хорошей считается та вытяжка, которая устанавливается очень близко к источнику огня для приготовления пищи. Стандартом эффективного отвода дыма является то, что на расстоянии одного метра от плиты не чувствуется запах жареного мяса. Данные исследования, проведенного на Тайване, показали, что неиспользование вытяжки при приготовлении пищи повышает риск развития рака легких в 3,2-12,2 раза. Приготовление пищи на плите с плохой системой вентиляции и очень низкой эффективностью сгорания может нанести вред здоровью, эквивалентный выкуриванию двух пачек сигарет в день. По данным исследования Всемирной организации здравоохранения, большинство китайских женщин не курят, но имеют высокую заболеваемость раком легких, что является причиной.