Частые боли в спине могут быть вызваны растяжением поясничных мышц, грыжей поясничного диска, остеопорозом и другими причинами. 1. растяжение поясничных мышц: обычно это связано с хроническим напряжением мышц с обеих сторон поясничной области, вызванным сидячей работой или сутулостью, поэтому возникает боль в пояснице, которая усиливается после нагрузки, и симптомы могут быть облегчены после отдыха. Для облегчения состояния можно использовать физиотерапию, например, упражнения для поясничных и спинных мышц, массаж и туйна. Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела: возникает вследствие длительной травмы, вызывающей повреждение опорной структуры межпозвоночного диска. Основными проявлениями являются боль в пояснице, иррадиирующая боль в нижние конечности, препятствия при мочеиспускании и дефекации, а также ненормальные ощущения в промежности и перианальной области. При общих болевых симптомах можно принимать пероральные противовоспалительные обезболивающие препараты целекоксиб, диклофенак натрия, успокаивающие таблетки и так далее. Вышеперечисленные препараты необходимо применять под руководством врача, не допуская самовольного применения лекарств. 3. остеопороз: при остеопорозе также могут возникать боли в спине, в основном у пожилых людей, помимо боли в пояснице, появляются боли и в других суставах. Под руководством врача можно принимать препараты кальция, витамина D и кальцитонин. Другие причины также могут приводить к частым болям в спине, рекомендуется своевременно обратиться к врачу для выяснения конкретной причины заболевания, под руководством врача назначить соответствующее лечение.