Запор обычно возникает из-за замедленной перистальтики желудочно-кишечного тракта и приводит к несварению, или полезная флора кишечника не может нормально регулировать пищеварительную роль организма, и явление запора вызвано массажем акупунктурных точек для стимулирования дефекации; точка водотока расположена в нижней части живота на три дюйма ниже пупка, повторное разминание и массаж могут облегчить брюшное растяжение и боль, способствующие дефекации. Точка Саньли расположена на внешней стороне колена ниже трех сантиметров от косточки голени, основной способ лечения болей в животе, рвоты, запоров; точка Хэгу расположена на тыльной стороне кисти руки в пасти тигра, кисть первого костяшка большого пальца прямо на пасти тигра другой руки, большой палец сгибается, чтобы нажать на место, которое является точкой Хэгу, разминание и массаж точки Хэгу может быть эффективным в лечении диспепсии, боли в животе и так далее, способствует облегчению запоров; точка Нэйтин расположена на дорсуме стопы между 2,3 пальцами, может лечить боли в животе, растяжение живота, способствуя Точка Nei Ting расположена между 2 и 3 пальцами на тыльной стороне стопы и может лечить боли в животе, вздутие живота и облегчать дефекацию. Кроме того, горячие компрессы или массаж живота по часовой стрелке могут эффективно способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, можно также просыпаться утром и выпивать стакан воды, чтобы выработать привычку к регулярной дефекации, что также может быть эффективно для облегчения запоров, и употреблять больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи, фрукты и т.д., уделять внимание соответствующим физическим упражнениям.