При растяжениях мышц руки обычно требуется 3-4 недели для самостоятельного заживления, но есть много мышц руки, которые необходимо решать в зависимости от конкретных обстоятельств, а именно: во-первых, локальные растяжения сухожилий: если менее 50% повреждений, например, сухожилий, большинство из них могут быть самовосстанавливающимися, если повреждение сухожилий > 50% или повреждение связок > 50%, на этот раз необходимо провести хирургическое лечение. Конкретное время самовосстановления местной травмы зависит от ее части: 1) если это травма плеча, например, надрыв супраспинатуса или другой ротаторной манжеты, обычно необходимо отдыхать в течение 4-6 недель, иногда требуется фиксация внешним фиксатором или другой вспомогательной поддержкой; 2) если это сухожилие бицепса, большинство сухожилий может самовосстановиться примерно за 3 недели, но когда оно самовосстановится, обычно необходимо принять терапевтические меры, например, инфракрасные лучи, микроволны, физиотерапевтические меры промежуточной частоты для вспомогательного лечения. Меры вспомогательного лечения, в то же время наружное применение пластырей; Во-вторых, разрывы сухожилий: если разрыв, например, супраспинатуса или инфраспинатуса, других разрывов вращательной манжеты, разрыва сухожилия бицепса или медиальной и латеральной коллатеральных связок локтевого сустава, разрыв дельтовидной связки запястья, если эти связки разрыв мышцы более очевиден, не может быть самовосстановления, чаще всего необходимо фиксировать, и даже необходимо лечить с помощью операции. При полном разрыве в любой из этих областей в большинстве случаев требуется хирургическое лечение. Таким образом, в зависимости от травмы мышцы необходимо принимать разные меры. Если это просто растяжение, без явного разрыва, то обычно в течение 3-4 недель может произойти самоизлечение, причем это самоизлечение не является полным независимо от этого, необходимо провести некоторые лечебные мероприятия, например, при частичном разрыве, в это время на разрыв или растяжение накладывается холодный компресс, затем иммобилизация, через 4-6 недель необходимо провести функциональную реабилитацию. Если разрыв очень очевиден, то в это время необходимо обратиться в специализированную больницу, к врачу-специалисту для постановки диагноза, выяснения конкретной причины, суждения о необходимости дальнейшего лечения, более критичного.